A todos nos gusta "COMER" pero muchas veces ingerimos a nuestro organismo cosas que no son provechosas, que producen ciertos problemas para nuestra salud.
No comas.... Alimentate
Comer es todo lo que te llevas a la boca, tenga o no tenga nutrientes.
Alimentarse es el conjunto de alimentos ricos en proteínas,
carbohidratos, grasas, vitaminas, minerales y agua, que harán posible tu
óptima nutrición para mantenerte saludable y con energía.
ALIMENTARSE
Alimentarse consiste en satisfacer las necesidades del organismo en agua, proteinas, lipidos, glucidos, vitaminas y oligoelementos, para asegurar el crecimiento y mantenimiento del cuerpo segun la edad, sexo y grado de actividad fisicao psiquica. Los alimentos suministran, pero de manera desequilibrada en relacion a las necesidades, las proteinas, lipidos y glucidos que constituyen una fuente de energia y moleculas necesarias al cuerpo humano, asi como vitaminas y otros elementos. Resultando que solo la asociacion, equilibrada de alimentos de tipos nutricionales diferentes, asegure los aportes de elementos indispensables.
Alimentarse consiste en satisfacer las necesidades del organismo en agua, proteinas, lipidos, glucidos, vitaminas y oligoelementos, para asegurar el crecimiento y mantenimiento del cuerpo segun la edad, sexo y grado de actividad fisicao psiquica. Los alimentos suministran, pero de manera desequilibrada en relacion a las necesidades, las proteinas, lipidos y glucidos que constituyen una fuente de energia y moleculas necesarias al cuerpo humano, asi como vitaminas y otros elementos. Resultando que solo la asociacion, equilibrada de alimentos de tipos nutricionales diferentes, asegure los aportes de elementos indispensables.
¿Para què?
*Para favorecer la digestion.
*Para garantizar la salud de los consumidores, se transforman y asocian alimentos variados.
*Paa suministrar contenidos y elementos variables segun las necesidades de cada individuo.
*Para poder proponer regimenes nutricionales especificos en funcion de cada enfermedad.
La alimentacion nutritiva es aquella que porta una buena cantidad de nutrientes necesarios para el organismo.
Ejemplo: consumo adecuado de vitaminas, minerales, carbohidratos completos y en ocaciones simples, proteinas y grasas esenciales.
La comida chatarra es rica en esteroles(esteroides) denominados colesterol, ocaciona problemas al corazon, problemas de obesidad, problemas en el crecimiento estatural, entre otros. La comida chatarra suele ser muy facil de preparar y muy facil de consumir a diferencia que la comida nutritiva requiere mas dedicacion.
No hay comentarios:
Publicar un comentario